Ti senti sempre stanco? Ecco le cause della stanchezza eccessiva

di Paola Pagliaro
31 commenti

stanchezza eccessiva cause

“Mi sento sempre stanco e debole”, “Sono spossato e privo di energie”, “La stanchezza non mi abbandona un attimo”, “Sono già stanco appena sveglio”. Se avete pronunciato spesso una di queste frasi o simili per descrivere il vostro stato di salute negli ultimi mesi, è il caso di approfondire le cause della stanchezza eccessiva. Se dormite almeno otto ore a notte e vi sentite comunque stanchi è il caso di contattare un medico, sopratutto se insieme alla spossatezza compaiono uno o più di questi sintomi:

  • stato confusionale;
  • vertigini;
  • offuscamento della vista;
  • aumento o perdita di peso apparentemente inspiegabili;
  • gonfiore;
  • stitichezza;
  • insonnia;
  • depressione;
  • mal di testa.

La stanchezza eccessiva e inspiegabile può essere il segnale spia di malattie gravi o di disturbi sottostanti mai trattati che è arrivato il momento di curare. I medici del National Health Service britannico hanno stilato la lista dei 10 disturbi più comuni che si nascondono dietro un senso di stanchezza perenne. Vediamoli insieme:

  1. insonnia stanchezza Celiachia. Si tratta di un tipo di intolleranza alimentare che porta l’organismo a sviluppare una reazione avversa al glutine, un nutriente contenute nel pane, nei dolci e nei cereali. Il 90% dei celiaci non sa di esserlo. Oltre alla stanchezza, la celiachia comporta altri sintomi quali diarrea, anemia e perdita di peso. Un esame del sangue accerterà la diagnosi.
  2. Anemia. La carenza di ferro è una delle cause principali della stanchezza cronica. Una persona su 20 è anemica. L’anemia fa mancare le forze per fare qualsiasi cosa, gli anemici si sentono i muscoli pesanti e si stancano molto facilmente. Le donne entrate in menopausa, le donne incinte e le donne con il ciclo mestruale molto abbondante sono più inclini a sviluppare anemia.
  3. Sindrome da stanchezza cronica. Nota anche come encefalomielite mialgica o semplicemente ME è una forma di stanchezza grave e altamente invalidante che si protrae da almeno sei mesi. Di solito compare insieme ad altri sintomi, come mal di gola, dolori muscolari o articolari e mal di testa.
  4. Apnea del sonno. L’apnea notturna è una condizione in cui la gola si restringe o si chiude durante il sonno, interrompendo ripetutamente la respirazione e provocando un pesante russare e un calo dei livelli di ossigeno nel sangue. Le difficoltà respiratorie portano a svegliarsi spesso durante la notte, interrompendo la fase più pesante e rigenerante del sonno, il che spiega la stanchezza al mattino successivo. Appena svegli ci si sente esausti. L’apnea del sonno colpisce prevalentemente uomini di mezza età e soggetti in sovrappeso. Bere alcolici e fumare peggiora l’apnea.
  5. Disfunzioni della tiroide. Una scarsa attività della tiroide nella produzione dell’ormone tiroideo tiroxina porta a sviluppare un senso perenne di stanchezza, muscoli doloranti e aumento di peso. L’ipotiroidismo è più comune nelle donne e quando si invecchia.
  6. Diabete. L’eccesso di zuccheri nel sangue porta a perdere peso, a sentirsi sempre stanchi, assetati e con lo stimolo frequente di urinare.
  7. Malattia delle ghiandole. La febbre delle ghiandole, o mononucleosi, è un’infezione virale molto comune che causa stanchezza, febbre e gonfiore delle ghiandole. Gli adolescenti e i giovani adulti sono i più colpiti. Solitamente i sintomi scompaiono in 4-6 settimane ma la stanchezza può perdurare diversi mesi.
  8. Depressione. Una profonda tristezza può far sentire svuotati di energie e fiacchi. Spesso ci si sveglia presto al mattino o non si riesce a riposare bene di notte e durante il giorno la stanchezza diventa insopportabile e altamente limitante a casa e al lavoro.
  9. La sindrome delle gambe senza riposo. Le gambe sono doloranti, in continuo movimento e questo tiene svegli durante la notte, impedendo un sonno rigenerante e facendo sentire stanchi al mattino seguente.
  10. Ansia. L’ansia angosciante ed eccessiva, nota come disturbo d’ansia generalizzato, colpisce una persona su 20. Ci si sente sempre preoccupati, irritati e stanchi.

Fonte: 10 medical reasons for feeling tired – NHS
Foto: © Thinkstock

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31 commenti

Domenico 25 Giugno 2018 - 21:27

Salve mi sento sempre stanco anche quando non lavoro dolori sbandamenti ogni tanto mal di testa sempre sonno cosa può essere potete aiutarmi grazie.

Rispondi
Paola Pagliaro 28 Giugno 2018 - 16:56

Ciao Domenico, parla di questi sintomi con il tuo medico curante. Ti aiuterà a trovare una soluzione alla tua stanchezza, valuterà se prescriverti degli integratori e capirà se questi sintomi sono dovuti a una patologia e se hai bisogno di fare degli esami per escludere problemi più seri.

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Ary 11 Luglio 2017 - 15:32

Come lo hai scoperto? Tramite analisi del sangue di routine?

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marco 11 Aprile 2017 - 17:48

Il lavoro mi sta assorbendo tutte le energie. Devo cambiare un pò il mio stile di vita per ritornare energico come sempre. Ma fino ad allora devo aiutarmi con integratori. Ne ho provati di tanti tipi. Cosa mi consigliate?

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dgn2200 19 Marzo 2017 - 11:17

Great post.

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Adriana io 18 Dicembre 2016 - 13:48

Da 15 giorni mi sento stanca, di notte dormo poche ore , vado a letto verso le 22 ma alle 3,30sono sepre sveglia non dormo più,i giro e rigiro ma niente vivo sola, e mi sento insofferente x la mancanza di affetto dai figli la ragazza Ha41 anni il figlio 39 ma hanno spre tanto lavoro e impegni vari, mi sento triste, faccio volontariato due orette al giorno x 4 giorni ma ormai sono stanca anche di quello. Forse sarò depressa e vedere una situazione grave di una persona affetta dalla Sla non mi aiuta non ho amici tranne che uno spre la solita minestra

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Anonimo 20 Ottobre 2016 - 14:35

Quanta ignoranza!!!

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rody 15 Maggio 2016 - 14:05

io pure mi sento sempre stanco ,dormo male e mi alzo stanco ,mangio il giusto ma mi nutro di sushi e un po di carne, vorrei pure metter peso per fare un po di sport ma al fatto che ho la cervicale nn riesco a fare pesi.inoltre ho tutti i sintomi riportati,lavoro tanto, poco tempo per dormire e male, moglie che rompe sempre e bollette e affitto che mi inseguono(un po cosi x tutti ) ma la stanchezza la sento anche dopo mangiato.
ps ho cominciato a bere caffe da 1 anno a sta parte ,(1 al giorno) e mi tira un po su ,ma penso sia lo stress che mi causa un senso di stanchezza perenne, oltre alla depressione( ho perso casa ,mamma ,papa ,nonna e gatto ) tutto in solo 1 anno e pure il lavoro. cosi devo oltre a tutto questo andare avanti da solo .

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Mario 22 Luglio 2016 - 09:47

Va in banca fatti fare un prestito e scappa all’ estero a grattarti x un buon periodo prenditi un cane che fa molta compagnia…e di la frase magica FAN….. Aiuta molto

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82 23 Marzo 2016 - 15:40

Soffro spesso di forti mal di testa stanchezza giramenti di testa un aumento di battiti cardiaci all’improvviso e respiro affannoso cosa può essere??

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Angelo 11 Marzo 2016 - 07:33

max palmiotti

18 febbraio 2016 at 17:52

la mia stanchezza cronica è stata diagnosticata e curata e che ha trovato come causa l'epstein bar virus, comunemente conosciuto come virus della mononucleosi…
Dopo anni di ricerche ho finalmente trovato la causa vera e quindi vi segnalo la con piacere a beneficio di tutti coloro che hanno questo itpo di problema
————————————————————————————
Gentile amica , probabilmente questa dottoressa ha bisogno di clienti , e usa questo sistema per farsi della pubblicita'. C'e' proprio da vergognarsi. Che schifo . Queste cose un tempo neanche si pensavano. Quanto in basso e' arrivato questa societa'.

Rispondi
max palmiotti 18 Febbraio 2016 - 17:52

la mia stanchezza cronica è stata diagnosticata e curata dalla e che ha trovato come causa l'epstein bar virus, comunemente conosciuto come virus della mononucleosi…

Dopo anni di ricerche ho finalmente trovato la causa vera e quindi vi segnalo con piacere a beneficio di tutti coloro che hanno questo itpo di problema

mpalmi

Rispondi
Carenza di magnesio: sintomi e rischi per l'organismo 25 Settembre 2015 - 08:01

[…] pazienti che soffrono di carenza di magnesio spesso si sentono affaticati e soffrono di insonnia, non riuscendo a prendere sonno o a non risvegliarsi improvvisamente durante […]

Rispondi
Dunia 10 Luglio 2015 - 08:51

Ascoltate può essere anche fibromialgia informatevi

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Susi 26 Marzo 2015 - 14:39

Se siete depressi chiedete a Gesù di liberarvi con me la fatto…. Gesù é la via la verità e la vita…..

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Anonimo 8 Maggio 2015 - 21:53

Con tutto il rispetto per Gesù…se la stanchezza deriva da una malattia, chiedo al medico

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Piter 27 Giugno 2016 - 08:36

I medici possono curare ma la fede fá quello che i medici non riescono a curare.

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Anonimo 30 Agosto 2015 - 15:20

Gusu’e gioia .❤

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Anonimo 20 Dicembre 2016 - 22:30

Gesù disse: “quelli che stanno male hanno bisogno del medico”…. non c’è nulla da interpretare. Che poi la bibbia contiene consigli che fanno stare meglio mente e corpo è comprovato. Ma è scienza, non metafisica sotto quell’ambito.

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anonimo 30 Luglio 2017 - 21:46

Grazie a te ai tuoi commenti ho ritrovato la forza a chiedere aiUto a Dio..

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Emanuela 16 Agosto 2018 - 14:36

La fede e senza dubbio un ottimo rimedio

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Redazione M'informo Salute 28 Agosto 2018 - 10:19

Affidarsi a un medico ancora di più 😉

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Anonimo 11 Dicembre 2015 - 13:57

Ma piantala..

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auro 12 Gennaio 2016 - 17:44

Trovo fuori luogo rifugiarsi in gesu’ quando la gente riscontra vere e proprie patologie serie come queste….affidiamoci ai medici

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Anonimo 6 Aprile 2016 - 20:40

brava

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Lucia 7 Dicembre 2014 - 23:39

Non sottovalutate queste problematiche in quanto anche se nn nell’immediato potrebbero avere conseguenze fatali. Io ho passato un lungo periodo piuttosto buio che si sta presentando di nuovo. L’angoscia persistente che ti accompagna giorno e notte senza 1 attimo di tregua nn l’augurerei neppure al mio peggior nemico. Ho avuto anche episodi di derealizzione. Vi assicuro che nn è uno scherzo… Provare x credere!! Nn scherzate su queste problematiche poiché nn si curano velocemente come 1 raffreddore!!!

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Anonimo 15 Aprile 2015 - 22:36

Gia

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Anonimo 21 Maggio 2015 - 00:12

Ti capisco e mi dispiace tantissimo. Parla con psicologa e cerca sostegno da psichiatra,vedrai che ti metti in pista in fretta. Torni a vivere

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beny 2 Settembre 2014 - 13:18

anche io sonos sempre stanco e dormo molto poco e non riesco a capire perche sara forse leta o 60 anni o forse perche lavoro 18 ore al giorno per sopravvivere!!!!

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Gianni 15 Agosto 2014 - 17:03

Caro Ciccio, i foggiani devono farsi sempre riconoscere!!! Anch’io sono foggiano, ma non di FOGGIA città!!!

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ciccio 3 Agosto 2014 - 20:43

Michele di Marzio ma da quale caverna sei uscito? Parla italiano BESTIA !!!

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